新葡萄京官网-澳门葡萄京娱乐场

升旗仪式

积极心理 舒展生活——江阴一中2020-2021学年第二学期第十四周升旗仪式

  • 2021-05-25
  • 点击数:8

2021年5月24日,由江阴市第一中学高三(7)班主持的第十四周升旗仪式隆重举行。

高三七班是一个由53人构成的温馨和睦、兼备实力与冲劲的大家庭。曾获评无锡市优秀团支部、无锡市优秀班集体,多次获得流动红旗,各项成绩优异。点点涓流,是七班全体同学的努力奋斗,是七班全体老师的倾情付出,汇集成奔流之势。随着高考临近,班内学习氛围更加浓厚,有更多同学形成有问题就问,分秒必争的好习惯。晚自习时,门口的人潮是大家七班的一道风景线。处于普通,然而大家不甘普通。在杨老师“一个都不能少”的话语中,七班同学埋头苦干,披星戴月,力争在高考中取得优异成绩。

笛福曾说过“害怕危险的心理比危险本身还要可怕一万倍”,如果大家害怕前方的沟壑,那大家永远都不可能到达彼方;如果大家不敢睁眼,那大家眼前所及之景皆是黑暗与黑暗织起的密网。高考考场上因心态崩盘的案例无数,无时无刻警醒着大家考前心态的重要性。

顾珂

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

大家上午好!

很荣幸能够站在这里,和大家探讨关于临考心理的问题。十五天之后,高三同学就将要迎来高考,而高一高二的学弟学妹们也将迎来期末考试,在这一个关口,想必不少同学都有一些焦虑与紧张,但我想告诉大家的是,大家完全有能力和方法客服这些负面的心里情绪。

首先,积极的心理暗示不可或缺。

大家在每天进行目标规划与学习计划安排时,可以尝试使用“我期待”“我能够”“比上一次好多了”之类的句式,来进行心理暗示。不要强调负面信息:“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。而应该使用如:“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里,下次做这类题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和引导,比起强调负面结果,效果会好很多。

其次,即使没有几天就要面临高考,良好的行为习惯依然必不可少。比如,走路时挺胸抬头,站立时挺直脊背,多使用能够赋予自己正向能量的姿势;学习的时候整理好桌面,摆放好物品,把一切需要的资料都归纳在手边,从容很有条理的整理,可以使你的学习状态也变得井井有条……这些看似微不足道的地方,其实都在潜移默化地影响着你的状态与心态。

此外,譬如为山,未成一篑,坚持到最后一刻,才能为这场征途写上无悔的句点。即便留给大家的时间不多,大家也应该以最饱满昂扬的斗志,迎接倒计时的每一天。忽略周围的喧嚣,摒弃内心的躁动,虚室方生白,静中方生慧。只有可怕的深度,才能造就美丽的水面,大家要做静水,流深源长。

考场中,大家需要的是沉着思考,从容答题。如果遇到容易的题目就沾沾自喜,得意忘形,或者遇到难题就如临大敌,战战兢兢,都不是理想的考试心态。进入考场,大家要有意识地使用换位思考的方式来调节情绪。你容易,别人也容易,你难,别人也难。在容易的题目上掉以轻心,或是在难题面前止步不前都是心理不成熟的表现。在此,提醒一下,看上去容易的题目就真的容易吗?如果你平时学习注意总结,那么你会发现出卷老师喜欢在某些常识点或是某些题型上下圈套。有的题目看上去容易,实际上就是一个美丽的陷阱,等着你往里栽跟头。换位思考不仅可以用来调节情绪,还可以用来调节思路。在遇到难题时,你可以试着去思考如果我是出卷老师,我想要考学生什么?也可以思考,如果我是出卷老师,我会在这个题目上设置一个什么样的陷阱?

同时,大家还应该做到的,是正确看待大家所要经历的考试。考试是检测,是反映,是对这一个时间跨度之内大家的学习效率的客观评价。大家不能怀揣“这次考不好就完了”的想法,而应该正确地认识考试,接受考试,这样才能在考场上镇定自若,下笔如流。

在最后这段时间,安排好复习实际上也具有心理准备的意义。因为复习得好就有了自信的基础,也就不大容易过分紧张焦虑。同学们在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的复习,比如将基础常识做一些整理归纳;将平时做过的卷子拿出来,把出过错的地方好好看看想想;每天做适量的练习题,以保持解题的熟练状态等。考试对于大家来说只是人生中的一次次搏击风浪的机会,一个证明自己可以应对一切挑战的机会。因为有了这次搏击,大家将有更健壮的翅膀,无论何时都可以面对风浪而直冲蓝天。

谢谢大家,我的发言结束了。

第13周常规考核文明班级

高一:

高一(12)班(范丽花)、高一(15)班(潘月红)、高一(1)班(戴拓苏)、高一(2)班(缪亦男)、高一(8)班(任海锋)、 高一NCC(朱洪伟)


高二:

高二(1)班(姜丽娜)、高二(12)班(赵轲菊)、高二(8)班(巫  斌)、高二(7)班(周景东)、高二(3)班(谭  燕)、高二NCC(高玉芬)


高三:

高三(6)班(沈艳杰)、高三(14)班(吴倩芸)、高三(15)班(顾蔚霞)、高三(3)班(陶刚琴)、高三(8)班(陈  华)、高三(10)班(杨春勤)、

高三(12)班(孙晓芳)、高三(13)班(张玲玲)、


德育处

2021年5月24日


本次升旗仪式就这样落下帷幕。希翼大家每个同学都能调整好积极心态,正确应对生活中的压力和挫折,忽略周围的喧嚣,摒弃内心的躁动,虚室方生白,静中方生慧。只有可怕的深度,才能造就美丽的水面,大家要做静水,流深源长。


新葡萄京官网|澳门葡萄京娱乐场

XML 地图 | Sitemap 地图